Заклинание на интенсивность тренировки

[Insolate]

Заклинание «Интенсивность тренировки»
 
Вы можете добавить немного энергии в свои тренировки с помощью этих предложений, основанных на солнечной энергии. Начиная с воскресенья, желательно во время растущей Луны, добавьте к своему тренировочному костюму что-нибудь красное или оранжевое. Мужчинам следует взять с собой немного имбирного масла для ингаляций до и во время тренировки; женщины используют гвоздичное масло. Вы также можете использовать масло перед тренировкой в сауне или паровой бане. Также неплохо добавить молитву вашим любимым олимпийским богам. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировки, чтобы избежать травм.
Автор Дениз Дюмар, перевод Insolate