Чакровое дыхание рунами. Вишудха, Ансуз. Автор: Санкит

[Evie-mary]

Эту замечательную технику можно применять регулярно, как упражнение. Отлично поморгает в экстренных случаях, когда срочно нужно рассказать, доказать свою точку зрения или убедить оппонента.
Визуализируем руну Ансуз перед собой, на уровне горловой чакры Вишудхи. Цвет руны ярко белый, сияющий белый или светло-голубой.
Представляем, как поток руны входит в вашу горловую чакру при каждом вашем вдохе. Вдыхаете носом, но при этом стараетесь представить, как дышите чакрой. Для тех, у кого хорошо развита визуализация, такая техника не будет сложной.
Дышим примерно 2-3 минуты.
Чакра вишудха – область шеи под глоткой (на уровне яремной ямки).
Ансуз – руна для придания притягательности и убедительности речи, уверенности в себе, улучшает красноречие. Помогает для удачи на экзаменах. Способствует вдохновению и творческой самореализации.
Для большего эффекта, можно подключить полынь: масло (аромалампа) или сухую траву.